Mindfulness-ohjaajakoulutus (10 op)

Suosittu Mindfulness-ohjaajakoulutus jo neljännen kerran Kuopiossa!

Tavoite

Kou­lu­tus an­taa val­miu­det oh­ja­ta yk­si­löil­le ja ryh­mil­le mind­ful­ness-har­joit­tei­ta it­sel­le luon­te­vim­mal­la ta­val­la. Kou­lu­tuk­sen ai­ka­na myös oma mind­ful­nes­sin har­joit­ta­mi­nen sy­ve­nee omien ko­ke­mus­ten ja niis­tä syn­ty­vien oi­val­lus­ten kaut­ta.

Sisältö

• mind­ful­nes­sin juu­ret ja har­joit­tei­den pe­rus­teet
• oma mind­ful­ness-har­joit­te­lu ja sen ref­lek­toin­ti (op­pi­mis­päi­vä­kir­ja)
• mind­ful­ness-har­joi­tus­ten oh­jaa­mi­nen yk­si­löil­le ja ryh­mil­le
• läs­nä­olon ko­ke­mus, keho­tie­toi­suus ja ais­ti­muk­set
• huo­mi­on tie­toi­nen suun­taa­mi­nen, kes­kit­ty­mis­kyky
• au­to­maat­ti­set re­ak­ti­ot, tun­nis­ta­mi­nen ja vii­väs­tä­mi­nen
• re­ak­tii­vi­suu­des­ta pro­ak­tii­vi­suu­teen
• ko­ke­mus­ti­lat, tun­nis­ta­mi­nen ja vai­kut­ta­mi­nen
• näkö­kul­mat, luo­vuus ja on­gel­man­rat­kai­su­tai­dot
• tun­ne­ko­ke­muk­set, tun­nis­ta­mi­nen, elin­kaa­ri, mer­ki­tyk­set
• mind­ful­ness ja ih­mis­suh­teet

Suoritustapa

Lähi­o­pe­tus­ta 10 päi­vää (si­säl­tää hil­jai­sen päi­vä­ret­rii­tin) ja yh­teen­sä seit­se­män noin kol­men vii­kon vä­lein pi­det­tä­vää 30-45 mi­nuu­tin mit­tais­ta verk­ko­vä­lit­teis­tä ta­paa­mis­ta. Verk­ko­ta­paa­mi­sis­sa teh­dään mind­ful­ness-har­joi­tuk­sia ja nii­den ajan­koh­dat so­vi­taan yh­des­sä ryh­män kans­sa (verk­ko­ta­paa­mi­siin voit osal­lis­tua tie­to­ko­neel­la, tab­le­til­la tai äly­pu­he­li­mel­la).

Työ­me­ne­tel­mi­nä lu­en­not, ryh­mä­työt ja oh­jaus­har­joi­tuk­set, omien har­joi­tus­ten ref­lek­toin­ti ryh­mäs­sä sekä mind­ful­ness-kir­jal­li­suu­teen tu­tus­tu­mi­nen ja yh­des­tä va­lin­nai­ses­ta mind­ful­ness-kir­jas­ta teh­tä­vä esit­te­ly ja re­fe­raat­ti.

Lop­pu­työ, jon­ka ai­hee­na on mind­ful­ness-oh­jaa­ja­tai­to­jen hyö­dyn­tä­mi­nen, oh­jaa­jak­si kas­vun ku­vaus tai muu yh­des­sä so­vit­ta­va mind­ful­ness-aihe. Lop­pu­työn voi teh­dä luo­vas­ti omal­la ta­val­laan. Lop­pu­työ­tä voi teh­dä myös hil­jai­sen päi­vä­ret­rii­tin ai­ka­na.

Kat­so vi­deo, jos­sa kou­lut­ta­jat ker­to­vat, mik­si kan­nat­taa osal­lis­tua kou­lu­tuk­seen: täs­tä

Kohderyhmä

Kou­lu­tus so­vel­tuu hen­ki­löil­le, jot­ka ha­lu­a­vat sy­ven­tää omia mind­ful­ness-tai­to­jaan ja op­pia käyt­tä­mään mind­ful­ness-poh­jai­sia me­ne­tel­miä työs­sään yk­si­löi­den ja/tai ryh­mien oh­jaa­mi­ses­sa. Kou­lu­tuk­seen osal­lis­tu­vil­ta vaa­di­taan vä­hin­tään mind­ful­ness-pe­rus­kurs­sia vas­taa­vaa osaa­mis­ta sekä omaa ko­ke­mus­ta mind­ful­nes­sin har­joit­ta­mi­ses­ta. Mak­si­mi­o­sal­lis­tu­ja­mää­rä 16.

Kouluttajat

– MMM, Mind­ful­ness -oh­jaa­jien kou­lut­ta­ja, työ­yh­tei­sö­kou­lut­ta­ja ja Co­ach, työn­oh­jaa­ja Tai­na Siu­ko­la ja
– Mas­ter Co­ach, mind­ful­ness-oh­jaa­jien kou­lut­ta­ja, työ­hy­vin­voin­ti­val­men­ta­ja, po­si­tii­vi­sen psy­ko­lo­gi­an oh­jaa­ja Rit­va Lii­sa­nant­ti

Tai­na Siu­ko­la

Rit­va Lii­sa­nant­ti

Aika

pe-la 22.-23.2.2019
pe-la 22.-23.3.2019
pe-la 26.-27.4.2019
pe-la 24.-25.5.2019 (hil­jai­nen ret­riit­ti­päi­vä la 25.5.)
pe-la 14.-15.6.2019, Kuo­pio
päi­vit­täin klo 9-16

Hinta

1880 e, kou­lu­tus on ar­von­lisä­ve­ro­ton
Kou­lu­tus las­ku­te­taan nel­jäs­sä eräs­sä, 470 e/erä. Tar­vit­ta­es­sa las­ku­tus use­am­mas­sa eräs­sä.

Ilmoittautumiset

4.2.2019 men­nes­sä VIE­LÄ EH­DIT IL­MOIT­TAU­TUA MU­KAAN KOU­LU­TUK­SEEN!