Mindfulness-ohjaajakoulutus (10 op)
27.3.-29.8.2020, Iisalmi






Suosittu Mindfulness-ohjaajakoulutus nyt ensimmäistä kertaa Iisalmessa!
Mindfulness-ohjaajakoulutus sopii kaikille, ketkä haluavat oppia/kehittää ohjaajantaitojaan ja saada valmiudet yksilöiden ja ryhmien ohjaamiseen.
Mindfulness-ohjaajakoulutus tarjoaa sinulle:
- valmiudet ohjata mindfulness-harjoituksia yksilöille ja ryhmille
- parhaiden mindfulness-käytäntöjen perusteet
- ajantasaiset tiedot mindfulness-harjoitusten tutkituista vaikutuksista
- runsaan valikoiman erilaisia kirjallisia ja kuunneltavia mindfulness-harjoituksia
- avaimet mindfulness-taitojen soveltamiseen esimerkiksi valmentajan, coachin, työnohjaajan, henkilöstön kehittäjän, työhyvinvoinnin ammattilaisen, esimiehen, johtajan tai kouluttajan työssä
- vankan pohjan omia tavoitteita, viisaita valintoja ja hyvinvointia tukevaan säännölliseen mindfulness-harjoitteluun
Sisältö
- mindfulnessin juuret ja harjoitteiden perusteet
- oma mindfulness-harjoittelu ja sen reflektointi (oppimispäiväkirja)
- mindfulness-harjoitusten ohjaaminen yksilöille ja ryhmille
- läsnäolon kokemus, kehotietoisuus ja aistimukset
- huomion tietoinen suuntaaminen, keskittymiskyky
- automaattiset reaktiot, tunnistaminen ja viivästäminen
- reaktiivisuudesta proaktiivisuuteen
- kokemustilat, tunnistaminen ja vaikuttaminen
- näkökulmat, luovuus ja ongelmanratkaisutaidot
- tunnetaidot, tunnistaminen, elinkaari, merkitykset, tunneäly
- mindfulness ja itsetuntemus
- mindfulness ja ihmissuhteet
- mindfulness työelämässä
- mielen toiminta – aivot
Tavoite
Koulutus antaa valmiudet ohjata yksilöille ja ryhmille mindfulness-harjoitteita itselle luontevimmalla tavalla. Koulutuksen aikana myös oma mindfulnessin harjoittaminen syvenee omien kokemusten ja niistä syntyvien oivallusten kautta.
Kohderyhmä
Koulutus soveltuu henkilöille, jotka haluavat syventää omia mindfulness-taitojaan ja oppia käyttämään mindfulness-pohjaisia menetelmiä työssään yksilöiden ja/tai ryhmien ohjaamisessa. Koulutukseen osallistuvilta vaaditaan vähintään mindfulness-peruskurssia vastaavaa osaamista (kurssilla tai itse opiskellen hankittu) sekä omaa kokemusta mindfulnessin harjoittamisesta. Maksimiosallistujamäärä 16. Osallistuminen edellyttää Suomen kielen sujuvaa hallintaa: yleisten kielitutkimusten taitotasoa C1/B2.
Koulutuksen tavoitteena on antaa valmiudet ohjata yksilöille ja ryhmille mindfulness-harjoitteita itselle luontevimmalla tavalla. Koulutuksen aikana myös oma mindfulnessin harjoittaminen syvenee omien kokemusten ja niistä syntyvien oivallusten kautta.
Suoritustapa
Lähiopetusta 10 päivää (sisältää hiljaisen päiväretriitin) ja yhteensä seitsemän noin kolmen viikon välein pidettävää 30-45 minuutin mittaista webinaaria. Webinaareissa tehdään mindfulness-harjoituksia ja niiden ajankohdat sovitaan yhdessä ryhmän kanssa (verkkotapaamisiin voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella).
Työmenetelminä luennot, ryhmätyöt ja ohjausharjoitukset, omien harjoitusten reflektointi ryhmässä sekä mindfulness-kirjallisuuteen tutustuminen ja kahdesta valinnaisesta mindfulness-kirjasta tehtävä referaatti.
Opinnoissa käytetään Moodle-oppimisympäristöä.
Lopputyö, jonka aiheena on mindfulness-ohjaajataitojen hyödyntäminen, ohjaajaksi kasvun kuvaus tai muu yhdessä sovittava mindfulness-aihe. Lopputyön voi tehdä luovasti omalla tavallaan. Koulutuksessa käytetään opettajan jakamaa materiaalia.
Kouluttaja

Ritva Liisanantti

Ritva Liisanantti

Ritva Liisanantti

Ritva Liisanantti

Ritva Liisanantti
Master Coach, mindfulness-ohjaajien kouluttaja, työhyvinvointivalmentaja, positiivisen psykologian ohjaaja Ritva Liisanantti
Tutustu kouluttajaan: http://www.inspiralcoach.fi/
Aika
27.-28.3.20
24.-25.4.20
15.-16.5.20
5.-6.6.20 (hiljainen päiväretriitti la 6.6.)
28.-29.8.20
Koulutuspäivät aina perjantai ja lauantai klo 9-16, Iisalmi
Hinta
1880 e, koulutus on arvonlisäveroton
Koulutus laskutetaan neljässä erässä, 470 e/erä. Tarvittaessa laskutus useammassa erässä.
Ilmoittautumiset
13.3.2020 mennessä











